๐‘๐ก๐ฒ๐ญ๐จ๐ง ๋ผ์ดํ†ค ์Šค๋‹ˆ์ปค์ฆˆ ๋‚จ์„ฑ[ํ•ด์™ธ]

ํŒ๋งค๊ฐ€ ์ธ์ฆ ํšŒ์› ๊ณต๊ฐœ

 

 

 

์นด์นด์˜ค ์ฑ„๋„ ์ถ”๊ฐ€ํ›„

๋ฌดํ†ต์žฅ ์ž…๊ธˆ

 

โฌ‡

1๋งŒ์› ์ฆ‰์‹œํ• ์ธ

(๋ฌด๋ฃŒ๋ฐฐ์†ก)

 

โ–ก๐‘๐ก๐ฒ๐ญ๐จ๐ง ์Šค๋‹ˆ์ปค์ฆˆโ–ก

 

๐†.๐ฎ๐œ๐œ๐ข ๐‘๐ก๐ฒ๐ญ๐จ๐ง

๋‚จ์ž ๋ณ„ ํ”„๋ฆฐํŠธ ์Šค๋‹ˆ์ปค์ฆˆ

์‹ฌํ”Œํ•œ ์ปฌ๋Ÿฌ,

๋ธ”๋ฃจ ์Šคํƒ€์™€ ๋”๋ธ” ๋ฒ„ํŠผ,

๋ˆˆ๋ถ€์‹  ์ปฌ๋Ÿฌ์™€ ๋„ค์˜จ์˜ ๋ฐ˜์‘,

๊น”๋”ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ž‘์€ ์ƒํผํ•จ,

๊ฐ„๋‹จ๋ช…๋ฃŒ ํ•˜์ง€๋งŒ ํŽธ์•ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋งค์น˜ํ•˜๊ธฐ

์–ด๋–ค ์Šคํƒ€์ผ๋„ ์ญˆ์šฑ์ญˆ์šฑ

์žก์•„์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ทธ๋Œ€๋กœ

๋น„์ฃผ์–ผ๊ณผ ํŽธ์•ˆํ•จ์„ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ–์ถ˜ ์•„์ดํ…œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

 

39-44

 

ํ•ด์™ธ๋ฐฐ์†ก ์ƒํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

๊ฐœ์ธํ†ต๊ด€๋ถ€ํ˜ธ ํ•„์š”

ํ‰์ผ๊ธฐ์ค€ 7~20์ผ ์†Œ์š”

์ œ์ž‘์‚ฌ์ด์ฆˆ.์˜ฌ์ˆ˜๊ณต ์‹ ๋ฐœ์€

์ œ์ž‘ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋” ์†Œ์š” ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋ณดํ†ต

80%์ด์ƒ 2~3์ฃผ ์ด๋‚ด๋กœ ๋“ค์–ด์˜ค์ง€๋งŒ

ํ•ด์™ธ๋ฐฐ์†ก ํŠน์„ฑ์ƒ

ํ˜„์ง€์‚ฌ์ • ๋“ฑ ๋ณ€์ˆ˜ ๋ฐœ์ƒ์‹œ 

ํ•œ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์ง€์—ฐ ๋ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋ฐฐ์†ก์ง€์—ฐ์œผ๋กœ ์ธํ•œ 

์ทจ์†Œ/ํ™˜๋ถˆ ๋ถˆ๊ฐ€ ํ•˜์„ธ์š”

์ด์  ๋™์˜ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋งŒ

์ฃผ๋ฌธ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

39~44

 

์‹ ๋ฐœ ์‚ฌ์ด์ฆˆ TIP

(ํ•œ๊ตญ ์‚ฌ์ด์ฆˆ-50)÷5

ex))

(ํ•œ๊ตญ ์‚ฌ์ด์ฆˆ 240-50)÷5

=38

๋ณดํ†ต์˜ ๊ฒฝ์šฐ์ด๋ฉฐ

๋ฐœ๋ณผ์ด๋‚˜ ์‹ ๋ฐœ ๋””์ž์ธ๋งˆ๋‹ค

์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

์žฌ์ž…๊ณ  ์•Œ๋ฆผ ์‹ ์ฒญ
ํœด๋Œ€ํฐ ๋ฒˆํ˜ธ
-
-
์žฌ์ž…๊ณ  ์‹œ ์•Œ๋ฆผ
floating-button-img