์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก์๋ธ๋ฆฌ ๋ ๊ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ฆฌํผโก
๐๐ข๐จ๐ซ ๐๐ฏ๐๐ซ๐ฒ-๐ ์๋ธ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ฃฝ ์ฌ๋ฆฌํผ
์๊ฐ์ผ๋ก ์๊ฒจ์ง
C.hristian D.ior Paris ๋ก๊ณ ๋ก ์ฅ์๋ ๊ฐํผ
๋ฐ์ด ์ด์ง ์ฟ ์ ๊ฐ์ด ์์ด์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํธํด์๐
๊ณ ๋ฌด์ฐฝ์ ๋ณ์ ์ ๋ณด์ฑ์ผ๋ก ์ฅ์ํด
๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ ํ์ด์ ๊ฐ์ ธ๋ค์ค๋๋ค!
์ ์ฒด์ ์ธ ๋ฃฉ์ด ์ฐ์ํ๊ณ ๋ค์ํ
์ค๋ชฐ ์ค์ปคํธ์๋ ์ ์ด์ธ๋ฆฌ๋ค์!
์ฌ๋ฆ์๋ ๋ค์ํ ์ฌ๋ฆฌํผ๋ฅผ ์ ์ด์.
๊ธ๋ฐฉ ๋๊ฐ์ค ์ ์์ด์~
๋ฉ์ง ์ธ๋ชจ๊ฐ ๋๋ณด์ด๋
์ธ๋จธ ์คํ์ผ๋ง ๋น์ฃผ์ผ,
๋๊ฐ ์ฌ๋ํ์ง ์์์ ์๊ฒ ์ดใฐ๏ธ
๋ค๋ง ์ ์ผํ ๐๐ฎ๐
๋ฐ๋ณผ์ด ๋์ด์ ๋ฐ๋ฑ์ด ๋๊บผ์ด ์๊ฐ๋ค์๊ฒ๋
๋ณ๋ก ์น์ ํ์ง ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์๐ฅน
์ปฌ๋ฌํํ ๋งค๋ํ์ด์ ์ฌ๋ฆฌํผ๋ฅผ ๋งค์นํด๋ณด์ธ์! !
35-40
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35-40
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค