์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๐๐๐ ์ฒด์ธ ํ์ด๋ํธ ๋กํผโก
๐๐๐ ์ฒด์ธโ ํ์ด๋ํธ ๋กํผ
์ธํธ๋ผ ์ํํธ ์ก์์ง ๊ฐ์ฃฝ์
ํด๋์ํ ์ฒด์ธ ์์๋ฅผ ๋งค์นํ์ฌ
์์ธ์ฑ์ด ๋ฐ์ด๋๋ฉฐ,
์ํฌํ ์์ฆํโ๊ตฝ 3.5cm
๋ฏธ๋์ด์ฒ, ์์ฝ ํจ์น์ํฌ ๋์์ธ์ผ๋ก
๋ณผ๋ฅจ๊ฐ์ ํ๋ถํ๊ฒ ํ๊ณ ,
์๊ฐ์ฃฝ์ ์์ ํธ์ํ ๋ฐ๋๋ฆผ,
๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ ๋ง์ ์ ์์ ์ ์ฌ๋ก์ก๋
์คํ์ผ๋ง์ผ๋ก ๊ฒฝ์พํ๊ณ
๊น๋ํ ์คํ ์ ์ฐ์ํจ์ ๋ด์์ต๋๋ค!!
35-41
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35-41
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค