์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๐ฎ๐ฎ๐ค ์ฌ๋ง๋ฐฑ ํ๋ซโก
๐ฎ๐ฎ๐ค ์ผํ ๋ณด๋ฉด ๋ธ๋์ฒ๋ผ ๋ณด์ด์ง๋ง
์ฌ์ค์ ๋ชจ๋ ์ปฌ๋ฌ์ ์ฌ๋ฌ ์ข ๋ฅ์
์ด๋ก๊ณ ์ปฌ๋ฌํํ ์ฐ๋ธ ์ธ์ด ์์ฌ์์ต๋๋ค
โ์ธ์ฌํ๊ณ ๋ฐ์ ์คํฝ๊ธโจโจ
์ด ์ ๋ฐ์ ๋๊ธธ์ ์ฌ๋ก์ก์ง๋ง
ํ์ธํ ์ ์๋ ๋ฉ์ง ์ปฌ๋ฌ๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค
ํ ๋์ ์ํ์ง์ง ์์ต๋๋ค !!
๋ ํธ๋กํ๊ณ ์ปฌ๋ฌํํ ์ปฌ๋ฌ๊ฐ์ด
๋ฌผ์ฌ ํ๊ธฐ๋ ํจ์ ์ ์์ํ ๊ฑฐ์์โ
์์ ๋ถ๋ฐฉํจ๊ณผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํฌํ ๊ธฐ์ง์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค!
๋ ํธ๋กํ ๋๋์ผ๋ก
์ฌ๋ฆ์๋ ํธํ๊ฒ ์ํํ์ค ์ ์์ด์!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค