์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก์ฌ๋ง๋ฐฑ ๋ฏธ๋ค๊ตฝโก
๐๐๐ ๋ฐ๋ ๐๐น๐ถ๐ป๐ด๐ฏ๐ฎ๐ฐ๐ธ
๋ฐ๋์ด ๋์์๋ค
๋ค์ํ ํค์ผ๋ก ๋ฐฉํฉํ๋ค
์์ํ ํด๋์์ด ๋์ด๋ณด์ธ์ ๐
์์ฑ๊ฐ๊ณต์ ๊ฑฐ์น ํ๋ฆฐํธ ํ๋ก๋ด ์๋จ๊ณผ
ZP ๊ฐ์ฃฝ ํ๋ฆฐํธ ์์์
์ฌ์ ๋ก์ด ๊ฐ๋ฒผ์๊ณผ ํธ์ํจ
๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ๊ณ ์ ๊ณ ์๋์ง๊ฐ ๋์ณ๋ณด์ฌ์โจ
๋ฐ๋์ ์ ๋ง ํจ์ ์ ๋ง๋ณํต์น์ฝ์ด๋ค
๋ ํธ๋ก์ ์ผ์์ ๋ฉ์ง ์ถฉ๋ ๐งข
์ฌํํ๊ณ ์ฐ์ํ ์คํ์ผ ๐ณ
๋ฐ๋ ์๋จ์ด ํด๋์ํ ์์๋ฅผ ๋ํ๋ค
๋ ํธ๋กํ๊ณ ํธ๋ ๋ํ ๋ถ์๊ธฐ
ํ์์ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋๋์ ์ด์ด๊ฐ๋ฉฐ,
๋งค์ฐ ์คํ์ผ๋ฆฌ์ํด์ ๐ช
ํด๋์ํ ๋ฐ๋ ์ฒญ๋ฐ์ง ๋งค์น๐ค
์ฒซ๋์ ๋ฐํด๋ฒ๋ฆฌ๋ ๋งค๋ ฅ
๋ ํธ๋กํ ๊ฐ์ฑ๊ณผ ํ๋ ์คํ์ผ์ ๋์์ ๊ฐ์ท๋ค
๋ชจ๋์๊ฒ ์ด์ธ๋ ค์~
์ด๋์๋ ๋งค์นํด์ ์ธ๋ จ๋๊ณ ์คํ์ผ๋ฆฌ์ฌํ๊ฒโจ
์ถ์ธ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ๋๋ผ๋
๋ฐ๋๋ธ๋ฃจ ์ธ๊ธฐ๋ ์ค์ด๋ค์ง ์์ ๋ฏ ๐
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค