์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โกCC ์คํธ๋ฉ ์์คํ๋ ์๋คโก
๐๐ก๐๐ง๐๐ฅ ๐๐๐ ๋ก๋ง ํผ์ ๋งจ ์๋ค
๋์ด ์ฌ๋ฆ์ ๐๐ก๐๐ง๐๐ฅ์ ๋์น ์ ์์๊น์?
์ฌ๋ฆ์ ์์ํ๊ฒ ๋ ๋ ค์ค
ํธ์ํ๊ณ ํจ์ ๋๋ธํ ์์ดํ โจ
์์ํ๊ณ ๋์ด๋ฅผ ์๊ฒ ํด์ฃผ๋ ๋์์ธ
์ด๊ตฌ์ ์๊ฐ์ฃฝ + ํดํ ๋กํ ์กฐํฉ
๊ณ ๋ฌด ์์์
๋ธ๋ ์ด๋๋ ํดํ ๋กํ๋ ํต๊ธฐ์ฑ์ด ์ข๊ณ
์นํ๊ฒฝ์ ์ ๋๋ค
ํธ์ํ๊ณ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ๋ฉฐ, ๊ผญ ๊ฐ์งํ์ธ์๐ฅฐ
์๋ค์ ์์ํ ํจ๊ณผ
์บ์ฃผ์ผํ๋ฉด์๋ ํธ์ํ
์์ ์ฌ๋์ด ๋์ด ๋ณด์ธ์ lady๐ซง
์ ์ผ๋ฉด ํธ์ํ ๋๋์ด ๋ค์ด์
์ด๊ตฌ์์ ์์ํจ์ด ์ค๋ ์ง์๋ผ์.๐
35-41
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35-41
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค