์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก์ฌ๋ง๋ฐฑ ํ๋ซโก
๐๐๐ ๋ธ๋ ๋ฐ๋ ๐๐น๐ถ๐ป๐ด๐ฏ๐ฎ๐ฐ๐ธ
๋ฐ๋ํ๋ฆฐํธ๋ฐ๋โ์์ฑ๊ณต์
๊น๋ํ ์ปคํ
๋ฐ๋ ํจ์ ํด๋์ ๐ฅ๐จ๐ ๐จ
๋ฌดํํ ์๋์ง๋ก ๋ง๋๋ค ๐ค
์ค๋์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์์ํ ์ ๊ธํด์
ํจ์ ๋๋ธํ ํซ๊ฑธ๋ค์ ์ฌ์ ๋ก์ด ๋๋โค๏ธ๐ฅ
ํธ์ํ๊ณ ์บ์ฃผ์ผํ ์ผ์๋ณต
๋ฐ๋ ํ ๋งค์น ๐ฏ
๋ฐ๋ ๋์ผ ํฅ์
๋ ๋ฆฝ์ ์ด๊ณ ์๋ฐฉ๊ฐ๋ฅด๋ํ ์คํ์ผ
๋นํฐ์ง ๋ฐ๋์ด ์ ์ผ ์ข์์ โ๏ธ
๋ฐ๋์ผ๋ก ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ์ธ์
๋ค์ํ ์ํฉ์ ์ฝ๊ฒ ๋์ฒ ๊ฐ๋ฅ
๊น๋ํ๊ณ ์ฐ๋ปํ
์ถํด๊ทผ ๋ฐ ์บ์ฃผ์ผ ๊ฐ๋ฅ๐
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค