์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก์ฌ๋ง๋ฐฑ ํ๋ซโก
๐๐๐ ๊ณจ๋ ํ๋ซ ์ฌ๋ง๋ฐฑ ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ค
ํฉ๊ธ๋น ๋จธ๋ฆฌ, ๋ฐ์
๋๋ฌด ๊ณผ์ฅ๋์ง๋ ์ง๋ฃจํ์ง๋ ์๋ค
๋ฑ ๋ง๋ ๊ณ๋ต์ ์ธ ๋ง์
โจ์์ ์ํด ํจ์น ๋ฉํ ๋ฉํ ๊ฐ์ฃฝ
์ฐ์ํ๊ณ ๊ณ ๊ทํ ๊ธฐ์ง์ด ์ถฉ๋ํ๋ค
ํด๋์์ ์๋๋ฅผ ์ด์ํ ์ ๋ฐ ๋ผ์คํธ
์คํ์ผ๋ฆฌ์ฌํ๊ณ ์ ์ ํ๊ฒ ์ ๊ธฐ ์ข์์๐
์ฌํํ๊ณ ์ฐ์ํจ
์ธ๊ด์ด ์ฐ์ํฉ๋๋ค
ํ์คํ ๋ถ์ฃ์ง ์๊ฐ์จ์ ์ ๋ฐ์ด๋ค์
๐ฅฐํ๋์ ๋ฐํ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋ฐฐ์
ํด๋์ํ๋ฉด์๋ ์ฐ์ํ ์กด์ฌ๊ฐ์ผ๋ก
์ฌ์ฑ์ค๋ฌ์์ ํํ๐ฉ๐ผ
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค