์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก์ฌ๋ง๋ฐฑ ํ๋ซโก
๐๐๐ ๋ธ๋ ์ค ํ์ดํธ ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐๐๐ค
ํ์ดํธ์ ๋ธ๋ ์๊ฐ์ฃฝ ์ปฌ๋ฌ ๋งค์นญ,
์๊ฐ์ฃฝ ์๊ฐ, zp ๊ฐ์ฃฝ ์์์ ์ฅ์ฐฉ๊น๋ํ ์ค๋ฃจ์ฃ,
์บ์ฃผ์ผํ ์คํ์ผ
ํด๋์ํ ํ๋ฐฑ ๋ฐฐ์์ ์ธ์ ๋ ์ค๋ง ์ํค์ง ์์ต๋๋ค
๋ค์ํ ์๋๋ฆฌ์ค์ ๋ํ ์๋ฒฝํ ์ ์โ๏ธ
์ฌํํ๊ณ ์ฐ์ํ ๋ ํธ๋ก ์ง์ ์ธ ๋งค๋ ฅ
์ผ๋ ๋ด๋ด ์ฝ๊ฒ ๋งค์น ๊ฐ๋ฅ๐ซถ๐ป
์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์ด ๋น์ ๋ต๊ฒ ํ๋ํ์ธ์
๊ทธ๋ ๋ ์ง์ ์ด๊ณ ์ ๋ฅํ ์ธ๋๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค
์ฅ๋๊ธฐ ๊ฐ๋ํ๊ณ ๊ท์ฌ์ด ์๋ ๊ฐ ๋ ์๋ ์์ด์๐
์ธ๋ จ๋๊ณ ๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ ๋งค๋ ฅ
์คํผ์ค๋ฃฉ์ ๋ฌผ๋ก ๋ฐ์ผ๋ฆฌ ์บ์ฃผ์ผ๊น์ง ์๋ฒฝํ๊ฒ๐ฅฐ
์๋๋ฅผ ์ด์ํ๊ณ
๋ฌ๋น์ฒ๋ผ ์ ๋น๋กญ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๋ค
๋ฌด์ฌ์ฝ ๋๋ฌ๋๋ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์๐ฝ
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
34-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค