์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๋ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ํํ์คโก
๐๐๐ ๋ ํธ๋ก ์ค๋ฒ ํ์ดํ ๋ฉ๋ฆฌ์ ์ธ
์์ ์ฌ๊ฐํ ํค๋ ๋์์ธ
โ ํ์ดํ๋ก ๋ฐ๋ชฉ์ด ๋ ๊ฐ๋์ด ๋ณด์ฌ์
๊ฐ์ ์์์ ํ์ ๋ฒํด๊ณผ ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ
๋ ํนํ๊ณ ํจ์ ๋๋ธํด์
ํน์ํ ํํ์ ํ์ดํ ๋์์ธ์
์ ์ ํ์ผ๋ก ๊ฐ๋ํด์
์ ๋ง ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ ๋ณด์ฌ์
๋๋ฌด ๋ง์์ ๋ค์ด์
์ ์ฌ์ฅ๊ณผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ด์ธ๋ ค์.
์ ๋ง ์ฌ์ฅ์ด ์ฟต์พ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค์!
์ค๋ฒ์ ๋ง๋จ, ์ํฌํ๋ฉด์๋ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์ด ๋๋
๋์์ธ๋ ์์๊ณ ์ค์ฉ์ ์ด์์
๋ฐ๋์ ๋ง์์ ๋์ค ๊ฑฐ์์๐คฉ
๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๋ ๊ฐ๋์ด ๋ณด์ฌ์.๐
์ธ๋ชจ๊ฐ ์ ๋ง ์ต๊ณ ์์
์ ๋ง ์๋ฆ๋ต๊ณ ํน๋ณํด์
์์ํ ๋๋ ๊ทธ๋๋ก ํธ์ํ๊ฒ ์ ์ ์ ์์ด์
size๏ผ35-41
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35~41
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค