์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๋ฐฑ ๋ ํฐ๋ง ๋กํผโก
๐๐๐ฌ ๋ ํฐ๋ง ๋กํผ
ํ ์ผ๋ฌ ์ค์ํํธ๋ ๊ฐ์ ์คํ์ผ๐คฉ
์์์์ผ๋ก ๋ ์ฌํด ๋ณด์ด๋,
ํํํ ๋น์ฃผ์ผ ์จ๋ผ์ธ!
๋ค์ฌ๋ค๋ฅํ, ์ ๋ฌํจ์ ๋ฐ๋ก ์ก์๋ผ
๋๋ฅธํ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋ค๊ฐ์จ๋ค
๊ณง ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ง ๊ฑฐ์์ ๐
์คํ ์ฃ์ง ๋น์ฆ ์ก์์ง ๊ฐ์ฃฝ์
๊ณ ๊ดํ ๋ง๋ฒ์ฒ๋ผ ๋น๋ฉ๋๋ค
ํ ๋ถ๋ถ์ ๐ฅ๐จ๐ ๐จ ์ฅ์์ด ํ์ด๋ผ์ดํธ์ด๋ฉฐ,
์ฃผ์๋ ฅ์ด ๊ฐ๋ํ๊ณ
์์ธ์ฑ ๊ฐ๋, ํธ๋ ๋ํ ๋ฐ๊ฑธ์์ง๐ฃ
ํจ์ ๋๋ธํ ํ์ด์ค๐ฃ
๋์๋ํ๋ฅผ ๋ง๋๋ค๐
๊ด๊ฐ ์ ์ฒด๋ฅผ ์ฌ๋ก์ก์
์ฐ์ํ ์ฌ์ฃผ์ธ๊ณต ๐ฌ๐ฅ๐๐ฒ
๋ฏธ์ ์ฒ์ฅ์ ๋น์ ์ ๊ดํ ๊ฒ์ ๋๋ค
๋์์๋ ํ๊ฑธ์ ํ๊ฑธ์์ด ๋ง์ ์ง๋ฆฌ
์ฐ์ํจ๊ณผ ์ฌ์ ๋ก์, ๊ทธ๋๋ก ํ์
๋์ ํ๋กํ์์ ์ ๋ณด์ด๋ ์ ๊ตฌ์ ์ธ ๊ฐ๊ฐ๐
size๏ผ35-41
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35~41
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค