์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๐๐๐ฌ ์ฌ๋ง๋ฐฑ ๋ฏธ๋ค๊ตฝโก
๐๐ ํ์ดํธ ํธ์๋ ์ฌ๋ง๋ฐฑ
๋๋ ์ด๋ฐ ์ฒญ๋ํ ์๋ฆ๋ค์์ ์ ๋ง ์ข์ํ๋ค
์์์ ๋จ์ํ ์๋ก
์ฌ๋์ ๋ง์์ ๋ ์ ๋ง์ต๋๋ค!
์ง์๊ณผ ํ์จํจ์ด ๊ฐ๋ํ ๊ฑท๊ธฐ
๋น์ ์ ์์ฐ๋ผ์ ๋ ๋ง์
๋ณด๋์ค ํฌ์ธํธ๋ฅผ ๋ํด๋ณด์ธ์๐ป
๐ฐ๋น์ ์๊ฒ ์ฐ์ฃผ์ ์์ค์ ๋ก๋งจ์ค๋ฅผ ์ ์ฌํ์ธ์
์ง์ ์ธ ์ฐ์ํจ๊ณผ ์ํ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ด
์์ฆ ๋ด ์ทจํฅ๐ค
35-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35-41
(35.5/36.5/37.5/38.5)
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค