์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๋ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ํ๋ซ ์์ฆ ๋ ๊ทธ์๋จธโก
๐๐๐ ๋ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์์ฆ ์๋จธ
ํด๋์ ๋ฉ๋ฆฌ ์ ์ธ ๋์์ธ,
์ ํต์ ์ธ ์๊ฐ์ฃฝโ๊ทธ๋ก๊ทธ๋ญ ์์ฌ ์ ํฉ,
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํฐ์น๋ ์๋ง ์ปค๋ฒ ์ฅ์,
์๋ ์์ ๋ก์ ๋ณต๊ท,
ํจ์ ๋๋ธํ๊ณ ์ฐ๋ น ๊ฐ์,
์๋ง ์ปค๋ฒ๋ ๋ง์๋๋ก ํ๋ถ์ฐฉ ๊ฐ๋ฅ,
์๋ง ํ ์ผค๋ ๋ก ๋ค์ํ๊ฒ ํ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉฐ,
๊ตฝ์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ,
์ ๋ฐ ํ ์ผค๋ ๋ก ๋ค์ํ๊ฒ ์ฐฉ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค
๊ฐ๋ณ๊ณ ์ฝ๊ฒ
๋ชจ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ์ ํฉ
แจ์์๊น์ ์ ๋ต์ ์์ต๋๋ค๐
โ
์๊ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ํ๋ฉฐ
์๋ง๊ณผ์ ์กฐํฉ์ด ์ ๋ง ํ์์ ์ ๋๋ค
๋ค๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ์ฌํด ๋ณด์ด๊ฒ ํด์ฃผ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
์บ์ฃผ์ผํ๊ฒ ๋งค์นํ์ ๋ ํ๋ฆฌ์ง ์์
๊ณ ๊ธ์ค๋ฝ๊ณ ์ง๊ฐ์ด ์ข์ต๋๋ค
34-41
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2~3์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35~41
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค