์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๋ ํฐ๋ง ์ปด๋ฒณ ๋ถ์ธ โก
๐๐๐ ํต๊ตฝ ์์ปค
ํค๋์ด ๋ ์ฌํด ๋ณด์ด๋ ๊ฑด ๋ฌผ๋ก
์๋ฆ๋ค์ด ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋ง์ํค์ง ๋ง์ธ์ ๐ค๐ค
โ
์ฌํด์ ์์ปค๋ก ์์์๋ค
์ฒญ์ถ์ ์๋์ง๊ฐ ๋ ์ ์๋ cool girl
์คํ์ผ๋ฆฌ์ํ office ladyโ
์์ค ์ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฐ์ฃฝ์ผ๋ก ์ ํฉ๋ ํ๋ธ ์๊ฐ์ฃฝ,
์ฌํํ๊ณ ์ฐ์ํ ์์ ์กฐํฉ,
์๋ฉด๊ณผ ๋ท๋ฉด์ ํ๋์จ์ด ์์ผ๋ ,
์ ๋ฉด ๋ฐ ํ๋ฉด์ ๋ชฐ๋ ๋๊ป ํ๋์จ์ด,
ZP ์ผ์น ํซ ์คํฌํ ๋ฐ ๋ด๋ถ ์ฝ๋,
๋๊บผ์ด ํ๋ซํผ ํ๋ซํผ ์ผ์ฒดํ ๋ชฐ๋ฉ ๐๐ ์์์,
๋ถ๋๋ฌ์ด ํ๊ฒฉ์๋ ๋์์ธ๊ณผ ์ฌ์ ๋กญ๊ณ
์์ ๊ฐ ๋์น๋ ์ฑ๊ฒฉ์ ์ ์งํ๋ฉฐ ๋๋ณด์ด๋โจ
โ
์ํฌํ๊ณ ํ๋ คํ๋ค
์ฐ์ํ๊ณ ์ฌ์ธํ๊ฒ
ํ๊ฑธ์ ํ๊ฑธ์๋ง๋ค ๊ฑฐ๋ถํ ์ ์๋
์์ ๊ฐ๊ณผ ๋งค๋ ฅ์ด ๋๋ณด์ ๋๋ค
์ธ๋ จ๋๊ณ ์บ์ฃผ์ผํ๊ฒ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฝ๊ฒ๐ค๐ค
35-40
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
๋ณดํต
80%์ด์ 2~3์ฃผ ์ด๋ด๋ก ๋ค์ด์ค์ง๋ง
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
35~40
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค