![]()
์นด์นด์ค ์ฑ๋ ์ถ๊ฐํ
๋ฌดํต์ฅ ์ ๊ธ
โฌ
1๋ง์ ์ฆ์ํ ์ธ
(๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก)
โก๐๐ซ๐ข๐จ๐ฆ๐ฉ๐ก๐ ๐๐๐ฎ๐ ์๋คโก
๐๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐ซ๐ข๐จ๐ฆ๐ฉ๐ก๐ ๐๐๐ฎ๐ ์๋ค
์ฌํํ ์คํธ๋ฉ ์ฌ๋ฆฝ์จ ๋์์ธ์ด ๋๋ณด์ด๋
์ด ์์ฆ๋ ๊น๋ํ ๋ผ์ธ๊ณผ ๋ฏธ๋๋ฉํ ๋ฏธํ์ผ๋ก
๋ชจ๋ํ ๋์ ์ฌ์ฑ์ "less is more"
์ฌํํจ์ด ์ต๊ณ ๋ผ๋
๋ฏธํ์ ์๋ฒฝํ๊ฒ ํํํฉ๋๋ค
๋ฐ๋ฑ ๋ถ๋ถ์ ๊ณจ๋ ๋ฉํ ๋ฒํด์
๋ธ๋๋์ ์๊ทธ๋์ฒ "๊ฐ์ ๋ฌธ" ๋ชจํฐ๋ธ๋ฅผ ๋ด์
์์ํ ์ธ๋ จ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ฉฐ
์ ์ฒด์ ์ธ ๊ณ ๊ธ์ค๋ฌ์์ ํ์ธต ๋์ฌ์ค๋๋ค
๊ธฐ๋ถ ์ ํ์ ๋ฑ!
์ ๋ฐ์ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์ ์ด๋ณด์ธ์ ๐
๊ฐ๋ฒผ์ด ํ๋ซ์๊ณผ ์ธ์ฒด๊ณตํ์ ์ธ์์ด
๋ฐ ์์น๋ฅผ ํธ์ํ๊ฒ ๊ฐ์ธ์ฃผ์ด
์ฅ์๊ฐ ์ฐฉ์ฉํด๋ ํผ๋ก๊ฐ์ ์ค์ฌ์ฃผ๋ฏ๋ก,
์ถํด๊ทผ๊ธธ์ ๋ฌผ๋ก ํด๊ฐ์ฒ ์๋
์พ์ ํ๊ฒ ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค
์ฌ๋ฆ ํด๋ณ ์ฐ์ฑ ์ ์ ๊ฒฉ! ๐๏ธ
"์ ์ ๋ ๋ญ์ ๋ฆฌ"์
๊ถ๊ทน์ ์ธ ๋งค๋ ฅ์ ๋ด์ ์์ฆ์ ๋๋ค!
์ฌ์ด์ฆ : 35-40
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ์ํ์ ๋๋ค
๊ฐ์ธํต๊ด๋ถํธ ํ์
ํ์ผ๊ธฐ์ค 7~20์ผ ์์
์ ์์ฌ์ด์ฆ.์ฌ์๊ณต ์ ๋ฐ์
์ ์ ๊ธฐ๊ฐ์ด ๋ ์์ ๋ฉ๋๋ค
ํด์ธ๋ฐฐ์ก ํน์ฑ์
ํ์ง์ฌ์ ๋ฑ ๋ณ์ ๋ฐ์์
ํ๋ฌ ์ด์ ์ง์ฐ ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค
๋ฐฐ์ก์ง์ฐ์ผ๋ก ์ธํ
์ทจ์/ํ๋ถ ๋ถ๊ฐ ํ์ธ์
์ด์ ๋์ ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ง
์ฃผ๋ฌธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
35~40
์ ๋ฐ ์ฌ์ด์ฆ TIP
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ-50)÷5
ex))
(ํ๊ตญ ์ฌ์ด์ฆ 240-50)÷5
=38
๋ณดํต์ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ฉฐ
๋ฐ๋ณผ์ด๋ ์ ๋ฐ ๋์์ธ๋ง๋ค
์ฐจ์ด๊ฐ ์์์ ์์ต๋๋ค
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()