Walk'N'๐ƒ๐ข๐จ๐ซ ํ”Œ๋žซํผ ์Šค๋‹ˆ์ปค์ฆˆ[ํ•ด์™ธ]

ํŒ๋งค๊ฐ€ ํšŒ์› ๊ณต๊ฐœ

 

 

 

์นด์นด์˜ค ์ฑ„๋„ ์ถ”๊ฐ€ํ›„

๋ฌดํ†ต์žฅ ์ž…๊ธˆ

 

โฌ‡

1๋งŒ์› ์ฆ‰์‹œํ• ์ธ

(๋ฌด๋ฃŒ๋ฐฐ์†ก)

 

โ–กWalk'N'๐ƒ๐ข๐จ๐ซ ์Šค๋‹ˆ์ปค์ฆˆโ–ก

 

๐ƒ๐ข๐จ๐ซ์˜ ์ตœ์‹  ํ”Œ๋žซํผ ์ž์ˆ˜ ์Šค๋‹ˆ์ปค์ฆˆ!

์Šคํƒ€์ผ๋ฆฌ์‹œํ•˜๊ณ ,

๋ณผ์ˆ˜๋ก ๋”์šฑ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋””์ž์ธ!

์— ๋ณด์‹ฑ ์ฒ˜๋ฆฌ๋œ ํฌ๋กœ์…ฐ ๋””ํ…Œ์ผ์ด

์‹ฌํ”Œํ•จ์„ ๋›ฐ์–ด๋„˜๋Š” ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์›€์„ ๋”ํ•˜๋ฉฐ,

๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ปจ๋ฒ„์Šค๋ณด๋‹ค

๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ธธ์–ด ๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”!

ํ”Œ๋žซํผ ๋””์ž์ธ์€

์š”์ฆ˜ ๋งŽ์€ ์—ฌ์„ฑ๋“ค์ด ์›ํ•˜๋Š”

ํ‚ค๋†’์ด ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

 

35-40

 

ํ•ด์™ธ๋ฐฐ์†ก ์ƒํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค

๊ฐœ์ธํ†ต๊ด€๋ถ€ํ˜ธ ํ•„์š”

ํ‰์ผ๊ธฐ์ค€ 7~20์ผ ์†Œ์š”

์ œ์ž‘์‚ฌ์ด์ฆˆ.์˜ฌ์ˆ˜๊ณต ์‹ ๋ฐœ์€

์ œ์ž‘ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋” ์†Œ์š” ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

ํ•ด์™ธ๋ฐฐ์†ก ํŠน์„ฑ์ƒ

ํ˜„์ง€์‚ฌ์ • ๋“ฑ ๋ณ€์ˆ˜ ๋ฐœ์ƒ์‹œ 

ํ•œ๋‹ฌ ์ด์ƒ ์ง€์—ฐ ๋ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๋ฐฐ์†ก์ง€์—ฐ์œผ๋กœ ์ธํ•œ 

์ทจ์†Œ/ํ™˜๋ถˆ ๋ถˆ๊ฐ€ ํ•˜์„ธ์š”

์ด์  ๋™์˜ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋งŒ

์ฃผ๋ฌธ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

35-40

 

์‹ ๋ฐœ ์‚ฌ์ด์ฆˆ TIP

(ํ•œ๊ตญ ์‚ฌ์ด์ฆˆ-50)÷5

ex))

(ํ•œ๊ตญ ์‚ฌ์ด์ฆˆ 240-50)÷5

=38

๋ณดํ†ต์˜ ๊ฒฝ์šฐ์ด๋ฉฐ

๋ฐœ๋ณผ์ด๋‚˜ ์‹ ๋ฐœ ๋””์ž์ธ๋งˆ๋‹ค

์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

 


 

์žฌ์ž…๊ณ  ์•Œ๋ฆผ ์‹ ์ฒญ
ํœด๋Œ€ํฐ ๋ฒˆํ˜ธ
-
-
์žฌ์ž…๊ณ  ์‹œ ์•Œ๋ฆผ
floating-button-img